{易七娛樂捕魚機}(一周七天菜谱100例)

五松仁玉米 松仁玉米健脾开胃健脾养胃 原材料玉米 松子 丝瓜 红萝卜小辣椒盐糖芡粉 作法1丝瓜胡萝卜切丁，松子放到锅中炒过，预留2锅里放少量油，放进玉米，丝瓜丁，胡萝卜丁一起煸炒。

第一道肉沫蒜苔超级开胃的下饭菜，吃米饭，面条都超级赞蒜苔切丁，五花肉肉切丁，锅内油烧热，下入一勺面酱爆香，肉末炒香，下入蒜苔，大火爆炒，淋上蚝油，炒1分钟出锅，做法超级简单又好吃常吃蒜苔可以提高免。

8将美味的下饭菜装入盘中 孜然羊排 主料羊排750g，土豆2个，洋葱1个 辅料南姜1大块，料酒1汤匙，花椒粉12茶匙，孜然粉12茶匙，孜然粒1茶匙，食用油1汤匙，生抽3汤匙，白糖1茶匙 操作步骤 1羊排挑选比较稚嫩的部分，请师傅切。

开胃又下饭的蒸菜有很多，例如梅菜扣肉蒸金针菇粉蒸肉等等今天，介绍一道肉酿白菜的做法，把白菜做成肉酿白菜，更美味，上锅蒸一下，不但做法简单而且更有营养它含有蛋白质钙铁等营养，可以为人体提供更好的。

第一种梅菜扣肉 如果是特别喜欢吃肉的人，那么吃这道梅菜扣肉就特别的适合，因为它是非常下饭的梅菜扣肉的主要食材就是五花肉和梅菜，一般是将五花肉放在汤锅里面将其煮熟煮透，然后再适当的加入老抽来上色，之后倒入汤。

希望大家能吃得 健康 美味我是湖北荆州人，作为一名荆州人我们家最喜欢的家常开胃菜有这几道辣椒炒肉妈妈做的炸胡椒酸辣鸡杂，酸豆角炒肉末，自家晒的萝卜干炒腊肉老家好吃的太多了，妈妈做的饭菜最好吃。

非常好吃又很有特点的一道菜，营养成分爽口又下饭菜哦~必须食材水豆腐半个南北方水豆腐都能够，生鸡蛋3个，泡发的木耳半小盘子，姜末，盐，水淀粉做法1，水豆腐放进大盆里，用手抓碎，然后把生鸡蛋也一并磕入。

引言对于一些食欲不是很强的人来说，掌握一些营养美味健脾开胃的下饭菜的做法是非常必要的因为不仅可以补充身体的营养成分，而且也可以健脾，达到开胃的作用，其中比较常见的就包括有辣炒排骨，酱烧鸭锁骨以及葱爆牛肉。

涪陵榨菜原料采用长江沿岸固定地区的青菜头，晾干后用盐辣椒和辅助香料经过10道繁杂工序加工而成，口感脆爽，鲜美可口2四川泡菜又叫泡酸菜，分为调料菜和下饭菜两类调料菜用辣椒姜蒜等配菜制作，下饭菜多采用。

4切好的白菜用开水烫一下，烫时间不要长，先烫根部再烫叶，菜的颜色稍微变绿就可以了5白菜要先晾凉，之后切口朝下按放进容器，尽量压的紧实6摆好之后，上面压上一块石头，用保鲜膜封住容器口7第二天。

黄瓜烩虾仁原材料新鲜虾150克，长丝瓜280克，尖椒02个，蒜12个，盐，鸡精，水淀粉做法1把鲜拨壳清除身材曲线取下鲜虾，用水淀粉盐酒酿腌10分钟左右，黄瓜切滚刀块，尖椒蒜剁碎2温锅加点油，七成。

3锅中倒进大约3040ml的油，烧开，下姜蒜和辣椒爆锅，炒成嗅到蒜香味4下长豆角，再次爆锅至长豆角掉色5添加2汤勺虾酱，煸炒翻拌并没有虾酱，能用耗油或其他的酱，都没有的话没放加一点提鲜增鲜6。

把青红辣椒切割成丝，大蒜剁碎蒜末3锅里倒入适当水烧开了，把莴笋装进去焯2分钟4把莴笋捞出沥干水分5热锅凉油，把油烧制七成热，放进蒜末爆香6再倒入莴笋煸炒一下7再倒入青红辣椒煸炒一分钟剁辣椒鸡胗。

第四步放入酸菜，翻炒均匀，加入适量盐胡椒粉生抽蚝油和一勺白糖翻炒入味即可出锅了这道菜酸爽开胃，吃粥米饭面条，都是不错的下饭菜小帖士喜欢吃辣椒的朋友，可以添加辣椒酸菜可以根据自己的口味。

5倒进长茄子棒，放进生抽，耗油，盐，五香粉，炖一会儿，直至煮软，再从锅里变软秋葵炒鸡蛋作法1黄秋葵清洗去楴2沸水锅里添加适量盐3放进黄秋葵绰水2min4捞起来放进凉水中过一下5生鸡蛋打进碗里添加少量。

做法 1鸡腿肉洗净斩块，笋干清水泡软切块，生栗子去皮，葱姜水发香菇备用 2锅内热油，油热后下入鸡块煸炒 3煸炒至鸡块变色后下入葱姜笋干香菇煸炒 4炒香后沿锅边烹入黄酒 5倒入开水和栗子，加其他调料。

水煮肉片是川菜 中著名的一道家常菜， 水煮肉片肉的特色，肉片嫩滑，汤红油亮，麻辣鲜明香，加上配菜营养也好，是人们喜欢的一道开胃下饭菜 做法 1备调料葱姜蒜，料酒淀粉蛋清盐胡椒粉花椒干辣椒火锅底料郫县。